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▶️centering◀️ Esercizio di grande centratura che attiva fortemente la powerhouse è un esercizio dove lavora Tutta la muscolatura del corpo... | By Emanuele Specchio coach classical pilates | Facebook
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Trinity Pilates - 👋🏻 Ciao Sono Emanuele Specchio, fondatore di Studio Saragat e insegnante di Pilates da 16 anni. Rispetto ed amo il metodo classico attraverso cui si riesce a creare una
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Emanuele Specchio coach classical pilates - Hip circle ⭕️ Con questo esercizio che fa lavorare tutti i muscoli avrete cosce snelle e addominali definiti ma anche spalle e petto più tonici Quando
